V?it viha ja ?rrituvuse ?le

„V?it viha ja ?rrituvuse ?le” on k?siraamat neile, kes leiavad, et rikuvad oma pideva ?rritumise v?i pahameelehoogudega nii enda kui ka neid ?mbritsevate inimeste elu. Kui leiate end sageli ?tlemas ja tegemas asju, millest teate kohe, et need on ebam?istlikud, v?i mis paistavad algul asjakohased, aga mida te hiljem kahetsete, siis on see raamat teile. See aitab m?ista, miks taolist k?itumist esineb ja mida teha, et seda v?ltida. Raamatus kasutatakse positiivset l?henemist, mille pikaajaline eesm?rk on p?siv „hea tuju”, ja vaadatakse, kuidas edukalt lahendada olukordi, mis m?juvad koormavalt ka k?ige parema iseloomuga inimestele. • Sisaldab viha ja ?rrituvuse tekke ja olemuse selgitust • Sisaldab t?ielikku eneseabiprogrammi ja vaatluslehti • P?hineb kliiniliselt l?biproovitud kognitiivse teraapia v?tetel Dr William Davies on tegutsev diplomeeritud kliiniline ps?hholoog, Ps?hhoteraapia Assotsiatsiooni teadusdirektor.